#POBEDITE LOŠE NAVIKE DANAS
"Navika je jedna muka, a odvika dvije".
Promeniti svoje navike koje su se možda godinama stvarale,nije nimalo lako.Možda ste i vi pokušavali da se oslobodite neke navike ,pa verovatno znate da je to proces koji traje i da je za to potrebno vreme, strpljenje i naravno jaka volja.
Kada pokušavate da promenite neku naviku,koja vam ne prija iz nekog razloga,veoma je važno da to želite i shvatate značaj te promene.Takođe probajte da menjate jednu po jednu lošu naviku ,a ne da se odjednom uhvatite u koštac sa više.Nećete uspeti jer promena i jedne navike ,predstavlja izuzetan mentalni napor.Iako se radi o možda nekoj lošoj novici,ona je za vas poznata i vi ste je prihvatili kao takvu i u vama se javlja otpor i teško se nje oslobađate.Što znači,naoružajte se strpljenjem,voljom i krenite put promene navike.
Na primer ako želite da prestanete sa pušenjem,a to vam je dugogoduišnja navika,svi ćete se složiti da neće biti lako.Ono što treba da uradite je da odlučite i kad odlučite krenete u akciju odmah.Nema od sutra,od Nove godine i slično,nego odmah.Javiće se čuveni otpor,koji vam ne da napred,ali ga savladajte.Navedite sebi bar tri razloga zašto je to dobro za vas i stalno se podsćajte na to.Krenite napred.Morate napraviti i neke promene u svakodnevnim aktivnostima.Zamenite vreme koje ste obično koristili za uživanje sa cigaretom,tako što ćete šetati ili biti u društvu osobe koja ne puši.Čitaje ,pišite,kucajte blog,pletite,vezite, sve su to aktivnosti ili neke nove navike koje su dobre.Upravo to je primer zamene loše sa dobrom navikom.Bitno je da se to vreme ili aktivnost popuni sa nečim drugačijim.Stvaranje novih navika nije lako,jer stara vas više privlači ,odnosno duži joj je radni staž,tako da je potrebno vreme.Biće tu i odustajanja što nije čudno,jer da bi se izgubila stara i ustalila neka navika i prihvatila kao uobičajeno ponašanje treba vreme.
Kao što smo zajedno prošli kroz menjanje ove loše navike ,tako se mogu promeniti i ostale.Jedna po jedna i tako redom.Još ako svaku lošu naviku zamenite nekom dobrom na pravom ste putu promene.Nemojte da vas obeshrabre padovi i neuspesi,samo napred.Dižite se i držite se puta kojim ste krenuli .Bićete ponosni na sebe jednoga dana,a znajte da je taj osećeaj predivan.Lako je pobediti druge ,ali pobediti sebe nekako je mnogo teže.
"Pobediti loše navike može čovek samo danas, a ne sutra".
Kada pokušavate da promenite neku naviku,koja vam ne prija iz nekog razloga,veoma je važno da to želite i shvatate značaj te promene.Takođe probajte da menjate jednu po jednu lošu naviku ,a ne da se odjednom uhvatite u koštac sa više.Nećete uspeti jer promena i jedne navike ,predstavlja izuzetan mentalni napor.Iako se radi o možda nekoj lošoj novici,ona je za vas poznata i vi ste je prihvatili kao takvu i u vama se javlja otpor i teško se nje oslobađate.Što znači,naoružajte se strpljenjem,voljom i krenite put promene navike.
Na primer ako želite da prestanete sa pušenjem,a to vam je dugogoduišnja navika,svi ćete se složiti da neće biti lako.Ono što treba da uradite je da odlučite i kad odlučite krenete u akciju odmah.Nema od sutra,od Nove godine i slično,nego odmah.Javiće se čuveni otpor,koji vam ne da napred,ali ga savladajte.Navedite sebi bar tri razloga zašto je to dobro za vas i stalno se podsćajte na to.Krenite napred.Morate napraviti i neke promene u svakodnevnim aktivnostima.Zamenite vreme koje ste obično koristili za uživanje sa cigaretom,tako što ćete šetati ili biti u društvu osobe koja ne puši.Čitaje ,pišite,kucajte blog,pletite,vezite, sve su to aktivnosti ili neke nove navike koje su dobre.Upravo to je primer zamene loše sa dobrom navikom.Bitno je da se to vreme ili aktivnost popuni sa nečim drugačijim.Stvaranje novih navika nije lako,jer stara vas više privlači ,odnosno duži joj je radni staž,tako da je potrebno vreme.Biće tu i odustajanja što nije čudno,jer da bi se izgubila stara i ustalila neka navika i prihvatila kao uobičajeno ponašanje treba vreme.
Kao što smo zajedno prošli kroz menjanje ove loše navike ,tako se mogu promeniti i ostale.Jedna po jedna i tako redom.Još ako svaku lošu naviku zamenite nekom dobrom na pravom ste putu promene.Nemojte da vas obeshrabre padovi i neuspesi,samo napred.Dižite se i držite se puta kojim ste krenuli .Bićete ponosni na sebe jednoga dana,a znajte da je taj osećeaj predivan.Lako je pobediti druge ,ali pobediti sebe nekako je mnogo teže.
"Pobediti loše navike može čovek samo danas, a ne sutra".
Lav Tolstoj
Нема коментара:
Постави коментар